11月17日水曜日 西秣いきいきサロンを訪問してきました。

公開日 2021年11月30日

更新日 2021年12月01日

11月17日水曜日、西秣いきいきサロンを訪問してきました。

紅葉が見ごろを迎え、心地よい秋風を感じる気候の中、西秣地区ではサロンが開催されました。

冒頭に、参加者全員でラジオ体操を行い、体をほぐしました。

本日のサロンの内容は、講師の薬丸先生による”貯筋体操”です。

体操の前に、脳トレクイズと指の体操が行われました。

昔はとっくり、今は何?、昔はちり紙、今は何?など、昔の言葉を今の言葉で答えるクイズや、リズムに合わせて指先を動かす体操に、皆さん和気あいあいと楽しまれていました。

”貯筋体操”は、椅子に座り、リズムや先生の口ずさむ歌に合わせて、指の先から足の先までしっかり体を動かし筋肉を貯める体操です。

皆さん、会話も楽しみながら、一生懸命励んでおられ、中にはおでこに汗がにじんでいる方もいらっしゃいました。

皆さんいつまでもお元気でいてください。

サロンが開催されている西秣公民館です。
手を握り、右手の親指と左手の小指、左手の親指と右手の小指を交互に出す脳トレ体操に、盛り上がっていました。
先生の数える数に合わせて、ゆっくり足を上げ下げし、筋肉を貯めます。
参加者の皆さんで記念撮影です。

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福祉政策課
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